Когато наближи Коледа и Нова година, обикновено си правим равносметка за постигнатото през изминалата година и за това, което искаме да постигнем през следващата. За съжаление, в повечето случаи, ние си поставяме смели цели, които все не успяваме да постигнем.
Ето един бърз и прегледен метод, взет назаем от Zen Habits, който ще ви помогне да преследвате по-успешно целите си през Новата година.
Как работи този метод, наречен – Методът на 6-те промени? Ето ги стъпките:
- Изберете си 6 навика, върху които да работите през 2010 г.
- Изберете един от тях, с който да започнете.
- Ангажирайте се, колкото може по публично, че ще изградите този нов навик за 2 месеца.
- Разбийте този навик на 8 бебешки стъпки, започвайки с някоя невероятно лесна и проста.
- Изберете си “превключвател” за новия навик (нещо от досегашните ви навици, което непосредствено предхожда прилагането на новия).
- Изпълнявайте първата бебешка стъпка в продължение на една седмица, точно след изпълнението на “превключвателя”. Обявявайте напредъка си колкото може по-публично.
- Всяка седмица преминавайте към малко по-сложна и трудна стъпка. Може би искате да напредвате по-бързо, но недейте. Сега изграждате нов навик. Повторете т. 7 докато не минат 8 седмици.
- Честито, вече имате нов навик! Преминете към вторият навик от списъка и повторете процеса.
Това е – просто и лесно. Сега остава да направите първата стъпка 
.